價格：免費
更新日期：2019-07-31
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Hustle 可为青少年和业余教练提供最佳篮球训练和实践计划，并面向想要充分发挥潜力的球员提供技能开发锻炼例程。Hustle的1000多个训练可以鼓励初学者，中等和高级水平玩家的技能开发。不论你想要锻炼基本功，还是想要细化进阶动作，使用Hustle进行操练都可以实现您的目标。
从大学教练、职业球员和专家教练那里学习，使用Hustle专业实践计划和锻炼例程，这些内容旨在让您成为更加高效的篮球教练、球员和学生。探索团队训练，个人技能训练和健身例程，帮助您做好打篮球的准备。
特点：
获得竞争优势
研究来自世界各地的顶级发展教练的训练及技巧教学视频。按技能类别浏览我们的社区提交的训练，并创建你自己的剧本和实践计划：
+ 控球 - 学习专业人士使用的快速突破后卫的秘密技能。从2球控球到指尖控制，我们会助你完善控球技能。
+ 防御 - 调高压力！学习人到人和分区布置的基础知识，或练习更加进阶的技能，例如冲击掩护，或者学习跃进。
+ 健身 - 通过核心肌群，上身，下身，增强式，跳绳和有氧锻炼，来塑造打球所需的健美身材。
+ 步法 - 通过改善你在球场的运动，来带着目的行动。掌握背打动作，欧洲步，跳起拦网，跨步穿插，以及更多！
+ 传球 - 通过将球送到你想要的地方，来送出助攻。用准确的传球来攻击一个区域或者打破人墙盯守。通过操练保持灵敏警觉，专心打磨你的胸前传球，反弹传球，声东击西传球，等等。
+ 篮板球 - 用这些个人及团队篮板球操练来吸引眼球。提高你的抢位挡人技巧，来控制控制了进攻篮板和防守篮板。
+ 投球 - 通过完善你的内线投篮，中场投篮和3分球投球，来获得更多的投球数。
衡量你的进展，并与朋友对比
在活动日志中，将你的训练进程绘制成表格。用你的结果来和朋友及队友竞争，并挑战他们超过你的最高分！
图标由Amit Jakhu, Catalin Fertu, Daniel Bruce, Egor Rumyantsev, Elegant Themes, Freepik, Gregor Cresnar, SimpleIcon, Yannick设计，由Flaticon出版。
